Iveta Nejezchlebová aneb když tělo přestane mlčet

Když se tělo ozve dřív než hlava: příběh Ivety Nejezchlebové

Ještě před pár lety byla Iveta „ta, na kterou je spoleh“. V práci i doma. Ale tělo začalo mluvit jiným jazykem než hlava – únavou, napětím, vnitřním odporem ke všemu dalšímu „musím“ a hlavně bolestmi a ztuhlostmi. Právě z téhle zkušenosti dnes pomáhá ženám, které už nechtějí jen přežívat mezi kalendářem, deadlinem a rodinou.

Od hodné holky k ženě, která naslouchá svému tělu

Iveta roky jela dle obrovského TO-DO listu. Byla ta, která se přizpůsobí, podrží druhé, vezme si na sebe ještě jeden úkol, ještě jeden projekt. Její tělo ale začalo klást odpor – nejdřív nenápadně, pak hlasitěji, až už nešlo dělat, že „je to normální“, že ta tupá bolest beder sama od sebe zmizí. Začala se bát, kam až to povede, ve 30 takové bolesti? Co bude v 50? V 60?

A tak místo aby jen „zpevnila střed a víc makala navíc ještě v tělocvičně“, začala zkoumat, co se v těle opravdu děje. Nejdřív kvůli sobě, pak kvůli ženám kolem sebe. Dnes o sobě mluví jako o specialistce na inteligenci těla – protože tělo podle ní není stroj, ale ten nejdůležitější pracovaní nástroj, který máme.

Jak Iveta pracuje se ženami, které jedou hlavou

Ivetin přístup je ideální pro ženy, které jsou chytré, zodpovědné… a unavené. Neprodává „zázračné protažení“, kde se pasivně poválíš na podložce. Zároveň ale nejde o další drsný trénink, který jen přidá tlak do už tak plného dne.

Její práce stojí na přesném, funkčním pohybu a vedení pozornosti do těla. V praxi to znamená krátké, promyšlené sekvence, které uvolní, kde je potřeba povolit, a aktivují, co se v běžném dni skoro nezapojí. Díky tomu se mění nejen pocit v těle, začne se vytrácet všechna ta ztuhlost, ale i to, jak funguje hlava – lépe se soustředíš, rychleji zvládáš úkoly, máš víc nápadů a méně vnitřního chaosu. 

Iveta často říká, že vědomý pohyb je nejrychlejší cesta k „restartu systému“: tělo se uvolní, nervová soustava se zklidní, mozek přestane pálit na všechny strany a najdeš v sobě klid, ze kterého se dělají rozhodnutí i běžná práce mnohem snáz. Pohyb se tak nestává dalším úkolem v diáři, ale nástrojem, jak se zbavit stresu a vrátit se ke klidu, ze kterého se vše zvládá lépe.

Blog pro ženy, které už nechtějí jet přes bolest

Na Ivetin blog většinou nechodí ženy, které „se jen chtějí trochu hýbat“. Přicházejí ty, které:

• mají za sebou roky sedavé práce a cítí, že tělo začíná protestovat,
• zkusily už různé formy cvičení, ale pořád jim něco „nesedí“,
• chtějí konečně rozumět signálům svého těla, ne je umlčovat.

Na blogu najdou články o tom, jak propojit tělo, emoce a hlavu, jak si všímat prvních varovných signálů, i velmi praktické tipy, co dělat, když už je toho moc, ale vzdát to nechceš. Není to katalog dokonalých pozic, ale místo, kde se o těle mluví upřímně, bez strašení a bez růžových brýlí.

👉 Tady se můžeš začíst: Ivetin blog –

https://ivetanejezchlebova.cz/home/blog

Klub Tělo v provozu: když nechceš zůstat jen u čtení

Pro ženy, které nechtějí jen přemýšlet, ale opravdu něco změnit, vytvořila Iveta Klub Tělo v provozu. Není to další „fitness členství“, kde dostaneš seznam tréninků a jedeš sama. Je to prostor, kde:

• najdeš vedené sestavy i krátké „restarty“ přesně pro dny za počítačem nebo za volantem,
• postupně poznáš, jak funguje konkrétně tvoje tělo – ne tělo z učebnice,
• můžeš na sobě pracovat dlouhodobě, v malých krocích, které se dají zvládnout i v plném týdnu.

Členky popisují, že se jim po praxích lépe přemýšlí, práce jim trvá méně času, bolest zad a krku už po pár lekcích mizí a necítí se večer tak „vyždímané“. Místo toho mají víc energie na sebe i na lidi, které milují – protože tělo už není brzdou, ale oporou pro život, který žijí.

👉 O klubu víc tady: Tělo v provozu –

https://unava.ivetanejezchlebova.cz/telo-v-provozu/telovprovozu

Pro koho je Iveta ta pravá

Iveta bude sedět ženám, které:

• pracují hlavou, často sedí u počítače a chtějí, aby jim tělo sloužilo i za pár let,
• jsou unavené z toho, že všude „musí víc makat“, ale v hloubi duše cítí, že tudy cesta nevede,
• chtějí s někým, kdo rozumí tělu i lidské psychice, v klidu a systematicky vrátit tělo do provozu.

Pokud se v tom trochu poznáváš, začni klidně jen tak: přečti si pár článků na blogu a nech na sebe Ivetin způsob přemýšlení a práce působit. A jestli cítíš, že je čas přestat se s tělem přetlačovat a raději s ním spolupracovat, Klub Tělo v provozu může být přesně to místo, kde se to naučíš – v tempu, které zvládneš a bez tlaku na „dokonalost“.o ženy, které chtějí pracovat hlavou a zároveň se cítit dobře ve vlastním těle.

👉 Blog: https://ivetanejezchlebova.cz/home/blog/
👉 Instagram: https://www.instagram.com/klidne_telo_klidna_mysl/
👉 Klub Tělo v provozu: https://unava.ivetanejezchlebova.cz/telo-v-provozu/telovprovozu
👉 Profil v Katalogu blogerek: https://katalog.zenyvonlinesvete.cz/iveta-nejezchlebova/